Как похудеть на 2 кг в неделю

27.11.2016

Как похудеть на 2 кг в неделю?

  1. ешь одну кашу неделю гречневую например. и тока кашую. можно пить минералку и есть фрукты. и кашы сколько влезет.
  2. Есть таккая диета.Помогла чуть ли не половине работниц банка Авангард.
    Пить можно воду,чай,кофе но без сахара..
    Первые 3 дня есть только рис(На ужин можно потушить к рису морковку с луком типа подливки чтоли)
    Вторые 3 дня есть отварную курицу.Пить тоже самое.Но не сладкие напитки…
    И последние 3 дня есть фрукты-овощи.Нельзя изюм,картофель,бананы….
    Я хоть и не соблюдала почти эту диету похудела на 2 кг почти за 9 дней….А если соблюдать потеряешь больше!
    Вперед!
  3. www.superdiet.ru
  4. 2 разгрузочных денька внеделю,желательно обезжиренного кефира,можешь пить его сколько хочешь,главное другого ничего не есть,заодно и кишечник прочистишь,а очищенный кишечник — первый шаг к похудению.
  5. Есть простой и действенный метод.Сама так худела.Но предупреждаю 2 килограмма в неделю это очень большой стресс для организма.Купи пищевую пленку(ту в которую обычно оборачивают продукты) Обверни в нее проблемные зоны, одень что нибудь по теплее и на пробежку или просто танцуй под свою любимую музыку пока не устанешь.Это метод основан на выводе вместе с потом лишней воды,а с ней и жира из организма.Набирается вес потом достаточно долго.
  6. Худею «бесплатно» -сама! Девчонки на сайте правы- НИЧЕГОШЕНЬКИ НЕ ЕСТЬ! после 18-00! Это первое. Второе- физические упражнения! Без этого похудеть НЕ ПОЛУЧИТСЯ! ЧТОБЫ убрать живот-лучше всего отжимания.,несколько раз в день.За 8дней похудела на 5кг.А я собиралась в клинику Доктор Борменталь! Но это дорого ! И я взялась за себя сама.Всё получается девочки.Трудно первые 3дня! А потом нравится на себя смотреть,как всё «уходит» и хочетя ещё заниматья собой!
  7. попробуй вообще не есть после 18-00 и на ночь стаканчик кефира.
  8. попробуйте восточные танцы и танец живота, йогу-за неделю 2 кг точно уйдет
  9. О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный ответ здесь.
  10. первым делом — пей как мин 2 л воды
    займись спортом — не обязательно покупать дорогие спорт оборудования

    и потом ешь так, чтобы чувства сытости не было-луш наполняй желудок водой

    я, лично, весила 2 дня назад 60 кг, а сейчас в данный момент ешу 58.8 кг

    самое главное — есть по немножку все что ты хочешь но по 5 раз в день…и до макс 1500 к/кал…
    если ты возьмешься за диету и откажешь организму во всех необходимых для здоровья витаминах и минералах, то ГАРАНТИРУЮ
    наберешь после диеты в 2 раза больше веса (знаменитый эффект ЙО-ЙО (Jo-Jo-effect)

Есть ли лекарство от депрессии
Вредно ли задерживать дыхание
Что такое дисбактериоз влагалища и как это лечить
Что такое эрозия в гинекологии и как её лечат
Возможно ли полностью излечиться от рака
Что можно пить из лекарства от температуры гриппа девушке беременной на пятом месяце беременности
Какая самая лучшая зубная паста и почему
Какое самое помогающее средство от икоты
Как обезжирить волосы
Как быстро отрастить вьющиеся волосы
Если использовать касторовое масло на волосы, через сколько результат становится заметным
Кератиновое восстановление выпрямление волос-кто делал Какие результаты спустя время как долго держится результат