Каким спортом лучше заниматься чтобы похудеть быстро и на долго

27.11.2016

каким спортом лучше заниматься чтобы похудеть быстро и на долго

  1. Тебе только секс поможет, разнообразный
  2. а каким спортом лучше заниматься что бы похудеть медленно и на пару деньков??

    ну а если серьезно… то конституция тела заложена в генах. и тут одним спортом не обойтись. как минимум в совокупности с правильным питанием.

    зы: а если худеть… ту раз и навсегда=))
    удачи)

  3. бегом
  4. Тяжелые дни в бассейне,в тренажерке!!!
  5. Любой! главное двигаться побольше и дома перед теликом не сидеть.
  6. Любым подвижным плюс наше вкусное удобное в применении желе за полчаса до еды
  7. Жрать меньше
  8. Бег велосипед
  9. б. теннис
  10. постельное двоеборье и приятно и полезно!
  11. Очень просто! Хочешь набрать вес — меньше двигайся , больше ешь. Хочешь скинуть вес — больше двигайся, меньше ешь.
  12. а всем разный подходит. мне например больше всего бег подходит. мнение знакомого специалиста.
  13. бег — самый распространенный вариант чтобы похудеть, для него не нужно каких-либо особых затрат, только кросовки, шорты и майка, а ну и конечно же желание!
  14. Запишись на фитнес. Первое время будешь проклинать все, но со временем привыкнешь. Лишние килограммы уйдут.
  15. бегать и не кушать в макдоналсе,всякие жиры!
  16. Ролики, лыжи, бег, пресс, настольный теннис, большой теннис, футбол, баскетболл, волейбол, общие разминки разтяжки + активный образ жизни …+исключить из рациона соль сахар мясо …больше фруктов )
    А вообще голодай …1-н раз в неделю вообще ничего не ешь …организм очищается + худеешь быстро …я 8-мь кг за 3-и недели скинул …вообще не напрягаясь …