Imperor.net: Новости: аристократия, монархия, luxury, история Фитнес-программа BODYISM

Британский журнал Condé Nast Traveller выпустил The Condé Nast Traveller Spa Guide 2016 — список лучших спа-центров и программ для похудения, детокса и оздоровления. В этом году победителем в номинации "Лучшая фитнес-программа стал Capri Palace Hotel & Spa (Анакапри, Италия), предлагающий гостям курс упражнений Bodyism, разработанный известным фитнес-тренером и экспертом по здоровому питанию Джеймсом Дьюгеном.

Джеймс Дьюген основал фитнес-клуб Bodyism в Лондоне в 2006 году. Клуб впервые открыл свое представительство в Сapri Palace Hotel & Spa в мае 2015 года. С тех пор в течение всего сезона инструкторы из Лондона проводят индивидуальные тренировки с гостями отеля.

Занятия начинаются с 45-минутного обследования — Body Oracle — во время которого инструктор определяет физическое состояние гостя, наличие у него травм, его пищевые привычки. На основе этого обследования составляется курс индивидуальных упражнений разной степени интенсивности. Занятия проходят в зале для йоги велнес-центра отеля — Capri Beauty Farm. Важное дополнение к тренировкам — велнес-коктейли, которые усиливают эффект от физических упражнений и обогащают организм полезными веществами, а некоторые из них так вкусны, что могут заменить десерт.

  Школа Wu Ming Dao

Еще один элемент курса занятий Bodyism — здоровое питание по системе Clean & Lean. Диета направлена на вывод из организма токсинов и замещение вредных продуктов полезными — главным образом, овощами, протеинами и здоровыми жирами. Не рекомендуется употребление CRAP, где C — caffeine (кофеин), R — refined sugar (рафинированный сахар), А — alcohol (алкоголь), P — processed food (консервы). Каждое утро в ресторане L’Olivo гостям предлагают не только традиционный завтрак, но и не менее аппетитный стол с продуктами, соответствующими системе Clean & Lean. В течение дня в ресторанах отеля также можно заказать детокс-меню.

В 2016 году занятия по системе Bodyism будут проходить в Capri Palace Hotel & Spa весь сезон, с 21 апреля по 23 октября.

www.capripalace.com